尿酸高不能吃什么食物一览表（尿酸高忌口的食物一览表）

zybk 生活 2023-12-25 09:30:01 139 0

小伙伴们，你们好，要是你对尿酸高不能吃什么食物一览表，与尿酸高忌口的食物一览表不是很清楚，今天小编给大家科普一下具体的知识。希望可以帮助到各位，下面就来解答关于尿酸高不能吃什么食物一览表的问题，下面我们就来开始吧！

文章目录

1、尿酸高的人不可以吃哪些东西
2、尿酸高的人不能吃什么食物一览表
3、尿酸高不能吃什么

尿酸高的人不可以吃哪些东西

尿酸高不能吃含嘌呤高的食物。

尿酸是嘌呤代谢的终产物，减少嘌呤摄入，尿酸也就降低了。

嘌呤高的食物如海鲜类、酒精类、肉汤、动物内脏、紫菜、香菇等。

如果尿酸高，要多饮水，有助于排出尿酸。

尿酸高的人不能吃什么食物一览表

尿酸高需要忌口高嘌呤食物，以及高盐食品、发酵食品、高糖食品等。

1.海鲜类和肉类,这些食物中都含有丰富的嘌呤物质,本身患有尿酸高的病症,在摄入这些食物之后容易产生尿酸,而尿酸不能及时的排出体外就很容易诱发痛风、关节炎类的病症发生。

2.酒精的摄入,尿酸高的患者严禁喝酒,特别是那些经常处于醉酒状态的,更会加重病症的发展,醉酒的时候已经形成一种中毒的状态,酒精在体内存留的时间非常长,而酒精会影响到尿酸的排出,尿酸不能排出就存留在体内,这样就会增加患病的风险...

3.高盐辛辣刺激类的食物,这些食物在摄入体内之后刺激性很高,很容易伤害到身体内的各脏腑器官,会影响到各脏腑器官的排毒排泄,也就影响到了尿酸的排出,再有高盐食物会加重肾脏的负担,而尿酸的排出大多都要经过肾脏,如果肾脏有问题也会...

4.高嘌呤的食物,如豆类食物、火锅汤料等,这些食物在进入体内之后会增加嘌呤物质的摄入,这样会使体内的尿酸增高,所以应该少吃这类食物。

尿酸高不能吃什么

不可以吃：含糖饮料。

尽量少吃：海鲜和啤酒。

限制吃：猪牛羊红肉。

少吃苹果、无花果、橙子、荔枝、柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等果糖含量较高的水果。

适当多吃：低脂牛奶、蔬菜

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扩展资料：减肥也具有降低尿酸和减少痛风发作的作用，肥胖患者需控制每日摄入的总热量。而地中海饮食对痛风患者最有利，特别是适当补充奶制品和豆制品。

低脂奶制品可降低血尿酸水平，减少痛风的发病率。而豆制品并非痛风患者的禁忌，如豆腐脑、豆腐、豆浆等可以弥补限制红肉摄入带来的蛋白质摄入减少，还可降低冠心病的发病风险。

参考资料：/health.people.com.cn/n1/2017/0325/c14739-29168394.html"target="_blank"title="人民网-尿酸高，不能吃什么？">人民网-尿酸高，不能吃什么？